Was passiert bei der Hypnose?
Vielen Menschen ist das Thema Hypnose suspekt, weil sie damit etwas Unkontrollierbares und Manipulatives, vielleicht sogar Magisches verbinden. Wer aufgrund eines psychischen Problems eine Hypnose-Therapie in Anspruch nimmt, wird deshalb im Vorgespräch zunächst einmal genau über den Hypnose Ablauf informiert.
Das heißt, der Therapeut erklärt seinem Klienten im Vorgespräch den genauen Hypnose Ablauf, erläutert die Wirkung und definiert mit ihm die Ziele, die durch die Behandlung erreicht werden sollen. Das Erstgespräch für die Hypnosebehandlung kann durchaus einen längeren Zeitraum in Anspruch nehmen. Hier kommt es vor allem darauf an, dass der Klient eine ausführliche Situationsschilderung macht und eine gute Vertrauensbasis zum Hypnotiseur/In aufbaut.
Hypnose Ablauf: die Struktur
Im ersten Schritt führt der Hypnosetherapeut eine sogenannte progressive Entspannungsinduktion durch. Meist arbeiten die Hypnose Therapeuten dabei nach der von Milton Erickson definierten Methode. Während der Klient in einer entspannten Position auf einer Liege oder auf einer Couch liegt, spricht der Therapeut mit ruhiger Stimme auf ihn ein und schickt ihn mental auf eine innere Reise. Beispielsweise führt er ihn zu einer sehr schönen Erinnerung zurück. Hierbei handelt es sich um eine weiche Art der Einleitung. Dadurch wird ein Zustand tiefer geistiger und körperlicher Entspannung erreicht, der Zustand der Tiefenhypnose lässt sich dadurch jedoch nur selten erreichen. In diesem Fall ist eine Blitzhypnose die bessere Alternative, die den Klienten binnen weniger Sekunden in einen Trancezustand versetzt.
Anschließend erhält der Hypnosetherapeut diesen Entspannungszustand und es ist ihm sogar möglich, die Trancetiefe seines Klienten zu steuern, also den Klienten tiefer in den hypnotischen Zustand zu versetzen. Der Grund: In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein sehr suggestibel und nimmt die Suggestionen des Therapeuten auch gut an, wodurch sich die anschließende Problembewältigung oftmals sehr einfach gestaltet.
Der Hauptteil der Hypnose
Der Hauptteil ist wohl das wichtigste Element im Hypnose Ablauf. Denn hier spricht der Therapeut das Unterbewusstsein seines Klienten, in welchen alle Erinnerungen und Emotionen gespeichert sind, aktiviert. Der Therapeut wendet hierzu Suggestionen an, die auf die Situation und die Problematik des Klienten zugeschnitten sind. Er erzeugt damit innere Bilder sowie Emotionen, wodurch er Bewältigungsstrategien, Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Denkmuster, die der Klient in der Vergangenheit erlernt hat, korrigiert. Ferner kann der Therapeut mit Hilfe verschiedener Techniken die direkte Ursache des Problems angehen und dem Klienten helfen, diese zu bewältigen.
Die Hypnose-Ausleitung
Nach dem Hauptteil leitet der Therapeut die Hypnosesitzung mittels gezielter Suggestionen aus und führt ihn damit aus dem Trancezustand zurück in den Bewusstseinszustand. In aller Regel fühlen sich die Klienten auch Stunden nach der Ausleitung noch äußerst entspannt.
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